escriba escriba 6 ejemplos de ejercicios en las que se desarrolla capacidades motrices 4 de esa capacidad coordinativa y 4 condicionales. explique cada uno de los ejercicios Cómo se realizan
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
CAPACIDADES MOTRICES: GENERALIDADES
Según Antón (1989), el conjunto de factores y componentes que aparecen en las capacidades motrices hace que no exista una clasificación única de dichas capacidades. En la literatura especializada se utilizan términos muy variados, como agilidad, destreza, habilidad, coordinación, etc., que son sustancialmente sinónimos, aunque no de una forma rigurosa y científica.
En este sentido, las tendencias actuales al respecto establecen la siguiente clasificación:
Capacidades condicionales: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
Capacidades coordinativas: coordinación, equilibrio y agilidad.
No obstante, hemos de señalar desde un principio que semejante clasificación se plantea solo por razones de sencillez, ya que ninguna capacidad consiste exclusivamente en procesos energéticos o en procesos de regulación y conducción del sistema nervioso central.
2. CAPACIDADES COORDINATIVAS: GENERALIDADES
2.1. Definición
Las capacidades coordinativas se basan sobre todo en procesos de regulación y conducción del sistema nervioso central.
Según Hirtz (1981), las capacidades coordinativas son capacidades determinadas sobre todo por la coordinación, esto es, por los procesos de regulación y conducción del movimiento.
Estas habilitan al deportista para dominar de forma segura y económica acciones motoras en situaciones previstas (estereotipos) e imprevistas (adaptación), permitiendo aprender movimientos deportivos con relativa velocidad (Frey, 1977).
2.2. Tipos de capacidades coordinativas
Se distinguen las capacidades coordinativas generales de las específicas.
Las capacidades coordinativas generales son el resultado de un trabajo motor múltiple en diferentes modalidades, manifestándose en los diferentes ámbitos de la vida cotidiana y del deporte para solucionar de forma racional y creativa las tareas que requieren movimiento (Harre, citado en Raeder, 1970).
Las capacidades coordinativas específicas se desarrollan más en el marco de la disciplina de competición correspondiente y se caracterizan, según Osolin (1952), por la capacidad para variar la técnica propia de la modalidad.
Explicación:
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