Question

escriba ejemplos de alimentos que contengan grasas trans y grasas buenas​

Answer 1

Grasa Tans:

*Algunas marcas de pastel, cómo las rebanadas de la marca Marie Callendar's

*El helado

*Las palomitas de maíz para el microondas

*Las pizzas congeladas

*Margarinas

*Galletas dulces o cookies

*El cereal, entré otros

Grasa buena:

*El Arroz

*El Aceite de Oliva

*Las Frutas

*El Tofu

*El Edamame

*El Chocolate negro

*Las pipas de girasol

*Los legumbres

*Las meriendas

Answer 2

Respuesta:

Alimentos que contiene grasas trans:

Son las margarinas, bollería industrial, triángulos de maíz, palomitas de maíz.

Alimentos que contiene grasas buenas:

Son frutos secos, palta/aguacate, pipas de girasol, aceitunas, huevo y salmón

Explicación:

Recuerda que aunque sean grasas buenas o trans, todo se come moderadamente en porciones indicadas por la pirámide alimenticia.