Question

escriba 8 beneficios de realizar actividad fisica (ayuda xfa)​

Answer 1

Respuesta:

una vida más saludable , tus defensas se ponen fuertes , evitas enfermedades , mejor rendimiento y son todas

Answer 2

Respuesta:

1. aumenta la resistencia
2. mejora el rendimiento fisico a la hora de hacer ejercicio,
3. elimina la grasa acumulada en las venas poco a poco,
4. el fisico mejora mediante la actividad,
5. Maneja tu peso.
6. Reduce los riesgos a tu salud.
7. Fortalece tus huesos y músculos.
8. Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
9. Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga
10. Libera endorfinas.
11. Reduce el estrés.
12. Mejora la autoestima.
13. Alivia la ansiedad.
14. Mejora las relaciones sociales.
15. Mejora la memoria.
16. Protege contra el deterioro cognitivo.
17. Activa la productividad