¿Escriba 7 beneficios de la educación física? - ¿Expliqué que entiende usted por ejercicios aeróbicos y convienen para la salud física y emocional?
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Respuesta:
El ejercicio aeróbico
Beneficios
1 Reducir los riesgos de salud
2 Mantener las arterias limpias
3 Mejorar el estado de animo
4 Bajar de peso, adelgazar
5 Protege de las enfermedades virales
6 Vivir mas tiempo
7 Mantenerte activo e independiente a medida que envejeces
Explicación ejercicios aeróbicos mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. influye positivamente en el estado de animo, mejorando el autoestima.
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