Question

¿Escriba 7 beneficios de la educación física? - ¿Expliqué que entiende usted por ejercicios aeróbicos y convienen para la salud física y emocional?​

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio aeróbico

Beneficios

1 Reducir los riesgos de salud

2 Mantener las arterias limpias

3 Mejorar el estado de animo

4 Bajar de peso, adelgazar

5 Protege de las enfermedades virales

6 Vivir mas tiempo

7 Mantenerte activo e independiente a medida que envejeces

Explicación  ejercicios aeróbicos mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. influye positivamente en el estado de animo, mejorando el autoestima.