Escriba 5 ventajas de elongamiento
Respuestas a la pregunta
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1
.Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca.
.Eleva la temperatura muscular.
.Lubrica las articulaciones, previniendo daños.
.Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física.
.Mayor ventilación pulmonar. ESPERO QUE TE AYUDE
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