Escriba 3 alternativas para mejorar el estado de ánimo, que más le llamó la atención, y explique por
qué las pondría en práctica.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Entrena a tu mente para que se centre en las cosas buenas que te pasan: real mente si estas pasando por una etapa complicada, o asi te sientes deprimido, por asi la mayor parte del tiempo. es una de las cosas negativas que tiene en tu vida.
2. Tu propio encuentro espiritual: Hay una lista de bibliografía que asi demuestra unos de los efectos positivos como asi hay nueva versión que incluya una rutina de práctica espiritual que ejercite tu cuerpo y tu mente. que tiene una práctica espiritual tiene muchas formas y todas válidas.
3. Siente la conexión con alguien: les preguntaba a las personas participantes cuáles eran las cosas que les hacía sentir más feliz en su vida. personas respondieron que una de las cosas que más felicidad les aportaba es el sentir una conexión con otra persona.
4. Desentierra tus álbumes de fotos: Si te encuentras en un período de bajón y melancolía acompañada de una visión de túnel en la que sólo ves todo lo negativo de tu vida, desenterrar y ojear tus fotografías de cuando eras niño, de tus vacaciones, y de las fiestas de tu pueblo puede ser más efectivo para mejorar tu estado de ánimo que comer chocolate.