escriba 2 conclucion sobre el course navette
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Course Navette:
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El course Navette se trata de un test de aptitud cardio respiratoria en la que la persona comienza la prueba caminando y la finaliza corriendo, desplazándose de un punto a otro situado a unos metros de distancia haciendo el cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose cada vez más.
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El uso de la prueba de Course Navette permite valorar diferentes componentes del fitness cardiorrespiratorio como el consumo máximo de oxígeno, velocidad aeróbica máxima y frecuencia cardiaca máxima
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