Question

Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios resistencia. Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios la fuerza. Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios de la velocidad. Escriba 2 beneficios de realizar ejercicios de la flexibilidad.​

Answer 1

Respuesta:

1-Aumento de la capacidad del corazón.

Descenso de la tensión arterial.

2-Se consiguen mejores rendimientos deportivos.

Mayor desgaste calórico.

3-Se controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial.

Se pierde peso sin pérdida de masa muscular.

4-Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones.

Reduce molestias articulares y mejora la postura.

Explicación:

XD espero te ayude