Escoja un plato de comida que usted habitualmente se sirva y compare si reúne las características de hábitos equilibrados en la alimentación
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Respuestas a la pregunta
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8
Respuesta:
Arroz, con huevo, lenteja serrana y ensalada.
El arroz: fuentes de carbohidratos.
Huevo: fuentes de calcio.
Lenteja: fuentes de hierro, fibra y vitaminas y ácido fólico.
Ensalada: vitaminas c, e y potasio, probitaminas a y vitaminas del grupo b.
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sarailaproQKSBKDND:
omg te amoKQJAAKAKAKA
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2
''Arroz con pollo y ensalada''
Arroz: El grano contiene muchos hidratos de carbono en forma de almidón, y algunas proteínas; complejo B, y vitamina E; fósforo y potasio.
Pollo: contiene vitamina B12, vitamina B3, ácido fólico, fósforo y minerales, como hierro y zinc.
Ensalada: vitaminas como la A, C, potasio, folatos, entre muchos otros más
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