escoge la actividad que más te guste y que tu condiciones físicas te permitan particandola siempre hay una ocasión para moverse escribe los beneficios
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El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la imagen corporal y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.
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