Question

escoge 3 características que te halla llamado más la atención de la temática tratada y explica ¿por qué?

•Las estaciones o postas
Colocaremos las estaciones o postas, es decir, los lugares donde se realizan los ejercicios en distribución circular

•El número de estaciones
Colocaremos entre 8 y 14 estaciones, realizando un ejercicio en cada una de ellas


•La alternancia
Los ejercicios alternaran las partes del cuerpo que trabajan:
Brazos, tronco y piernas


•El tiempo de trabajo en cada estación.
Cada ejercicio se irá repitiendo sucesivamente durante un tiempo de 20 o 45 segundos.


•La recuperación entre ejercicios.
Entre cada ejercicio habrá un descanso que durará como mínimo el tiempo de cambiar situación y como máximo hasta 25 segundos.


•El número de vueltas al circuito.
El circuito se realiza entre 2 y 4 veces



•Descanso entre circuito.
Al dar cada vuelta al circuito se descansará entre 1 a 3 minutos

​

Answer 1

Respuesta:

es la segunda repuesta b*bo