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¿Qué es un habito?
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En las ciencias de la salud, en particular a las ciencias del comportamiento, se denomina hábito a cualquier conducta repetida regularmente. Algunos hábitos pueden desperdiciar importantes procesos mentales que bien podrían aprovecharse en tareas más exigentes, pero otros fomentan prejuicios o son perjudiciales
osea es lo que haces por ejemplo si te levantas temprano todos los dias tu cuerpo se va acostumbrado a levantarse temprano
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