¿ es una técnica que nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad?
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La práctica de técnicas de relajación es una gran manera de lidiar con el estrés del día a día. Las técnicas de relajación le ayudan a disminuir el ritmo cardíaco y reducir la presión sanguínea. Existen muchos tipos, desde respiraciones profundas y meditación hasta yoga y taichí.
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espero te sirva
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la tecnica es para resolver algun problema
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