Question

es una pregunta
DE QUE MANERA PODEMOS MANTENERNOS E FORMA SIN SALIR DE CASA


plis alguien ES PARA HOY doy gracias

Answer 1

Respuesta:

haciendo ejercicio o comiendo saludable

Answer 2

Respuesta:

Si estás muy ocupado o tienes muchas cosas que hacer en casa y sientes que no te dejan tiempo para ejercitarte, pues puedes incluir algo de ejercicio al cumplir con esas tareas. Haz lo mejor que puedas para balancear las calorías. Es posible que estés atrapado comiendo comidas menos que óptimas durante algunas semanas o más, lo que significa que controlar tu ingesta de calorías es el mejor paso que puedes tomar para mantener tu peso en orden. Camina por todo el perímetro de tu casa o apartamento, Siéntate en el suelo y estírate activamente mientras lees, etc

Explicación: