Historia, pregunta formulada por belenzn1, hace 8 meses

¿es una periodización?¿cuales se utiliza?

Respuestas a la pregunta

Contestado por jesuseduardomeza

Respuesta:

Es la herramienta utilizada por los deportistas para organizar sus entrenamientos. Tienen en cuenta las adaptaciones físicas y fisiológicas para reducir el riesgo de sobre entrenamiento. La periodización incluye macrociclo, mesociclos y microciclos.

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