es un conjunto de actividades fisicas que tienen como objetivo condicionar la resistencia y la velocidad
Usuario anónimo:
no entiendo bien que es lo que tengo que resolver... :( puedes preguntarlo de otra forma si es posible
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para condicionar la velocidad:
1)el salto de cuerda
2)abdominales
3)planchas sobre manos
4)cambio de ritmo en carrera
para condicionar la resistencia:
Caminar con rapidez.
Correr.
Bailar.
Andar en bicicleta.
Subir escaleras en el trabajo o en casa.
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