¿¿es recomendable practicar ejercicio en ayunas ??
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si es importante para que nuestro cuerpo este bien de salud
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Antes de desayunar, intensidad moderada
Por lo tanto, hacer ejercicio en ayunas tiene efectos positivos si se trata de actividad física de intensidad moderada o baja. Es decir, en pruebas de resistencia (más que de fuerza) o cuando se trata de hacer deporte para evitar el sedentarismo y mantenerse saludable.
Explicación:
Espero y te ayude ❤️:-)
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