Question

¿Es posible trabajar la resistencia anaeróbica combinada con ejercicios de fuerza?​

Answer 1

Respuesta:

si.

Explicación:

El entrenamiento combinado de fuerza y resistencia aeróbica está ya muy extendido en el ámbito de la prescripción de ejercicio para la salud. Prácticamente todos los programas dirigidos a pacientes contemplan las dos modalidades de entrenamiento, pero está bien que estudios como el comentado hoy afiancen esas recomendaciones. El músculo ha pasado de considerarse como un mero tejido que posibilita el movimiento del organismo transformando energía química en energía mecánica, a situarse como un verdadero órgano endocrino