Question

¿Es posible eliminar la papada haciendo ejercicios para ello?

Answer 1

Respuesta:

Eso sí, la especialista en medicina estética y reparadora advierte de que el segundo mentón o papada no se puede reducir con ejercicios. "Lo primero de todo es estar en normopeso con una dieta saludable y con ejercicio habitual

Answer 2

Respuesta:

¡Sí! Es totalmente posible, pero, requiere una rutina constante, mucha fuerza de voluntad y además, una dieta saludable (esto es opcional, si deseas lo realizas).

Ejercicios:

1. Lengua de prensa.
2. Gesto de puchero e inclinación.
3. La "O". Consiste en abrir la boca en forma de o y cerrar tu boca posteriormente, realiza esto 30 veces.
4. Rotación de cuello.