Es posible desarrollar cada músculo del cuerpo incluyendo los brazos,sin ningún tipo de equipo como pesas, mancuernas etc???nada más utilizando mi propio cuerpo como peso corporal
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Sí, creo que ese tipo de entrenamiento o como se diga sé llama calistenia
moonknight700:
si pero en calistenia también usan bastante pesas y equipos y eso es lo que me preocupa,por lo de mi crecimiento
ahhhmm sí... sé que se usan barras y ese tipo de equipos pero no sé si pesas
la cosa de la calistenia es hacerlo con el peso de tu propio cuerpo por eso lo nombre
La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal: esa es la descripción de Wikipedia
seguramente varíe, hay rutinas con elementos y otras sin
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