es posible cuidar el sistema nerviso..?
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si
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si, nosotros tendemos a preocuparnos, asustarnos y hasta a alterarnos por cosas no tan importantes, si nosotros dejamos de lado este tipo de reacciones a cosas sin sentido, puede que nos vaya mejor
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Si es posible
Aqui te voy a dejar de como debemos de cuidar el sistema nervioso
Te recomendamos realizar ejercicio moderado, con regularidad y sin ser excesivo. Es importante saber que tanto el sedentarismo como el ejercicio extenuante pueden producir situaciones de estrés y alterar el cuerpo. Alimentación: es muy importante tener una dieta balanceada.
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Espero que te halla ayudado
CORONITA PLIS :D
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