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¿cual es el objetivo del entrenamiento?...
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los objetivos del entrenamiento deportivo, son el desarrollo de las capacidades y cualidades físicas del atleta para lograr la mejora del rendimiento deportivo. Como son: Fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación. Estos objetivos se deben alcanzar de manera progresiva.
Explicación:¿Cuáles son los objetivos del entrenamiento funcional? El principal objetivo del entrenamiento funcional es mejorar la funcionalidad del organismo, sobre todo aumentando la coordinación, se podrian destacar los siguientes puntos. – Aumento de rendimiento deportivo o en la vida cotidiana. – Prevención de lesiones.
El punto de partida para crear un plan de entrenamiento es tu objetivo. Ten claro lo que quieres. Algunos de los posibles objetivos son ganar masa muscular, quemar grasa, perder peso o mejorar la resistencia. ... También se debe tener claro si, por ejemplo, se pretende ganar masa muscular o quemar grasa