es para hoy ayuda
¿Qué beneficios físicos y psíquicos da la práctica de ejercicios de fuerza y
resistencia específicamente?
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Respuesta:
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
Explicación:
xdヾ(•ω•`)o
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