es para hoy ayuda .....
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1: una vida activa y saludable es hacer ejercicio comer sano,
y aunque no lo creas tambiem esta en tu estado de animo,
2:se celebra todos los años el 6 de abril, nacio de una iniciativa de la
(OMS) organizacion mundial de la salud, con el objetivo de promover el movimiento físico para conseguir buena salud y bienestar.
3:Para mejorar la salud y el bienestar, la OMS recomienda al menos entre 150 y 300 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana (o el equivalente en actividad vigorosa) para todos los adultos, y una media de 60 minutos de actividad física aeróbica moderada al día para los niños y los adolescentes.
4:
1)hacer ejercicio
2)alimentarse sano
3)tener buena higiene
4)cuidar los dientes
5)evitar fumar
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