Es para ahorita ayúdenme pls ;-;
alguna comida para combatir el decaimiento, dolores musculares, desgano, hemorragia nasal, fatiga y debilidad, dolor de cabeza y nerviosismo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
BRÓCOLI
El brócoli aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo e incluirlo en nuestra alimentación diaria es la mejor elección para nuestro cuerpo. Este alimento ayuda a prevenir el cáncer por su contenido en vitamina A, C y E, además, de los aminoácidos, el zinc y el potasio. También, protege a nuestro corazón, porque ayuda a eliminar el colesterol malo del organismo.
Cómo tomarlo: Crudo, al vapor o cocido (no más de cuatro minutos de cocción).
CÚRCUMA
La cúrcuma es una planta que se utiliza en la comida como especia. Esta raíz natural es considerada como el mayor antiinflamatorio natural, sustituyendo a muchos fármacos. Además, ayuda a reducir los gases, la acidez en el estómago y posee componentes anticancerígenos, entre otros muchos beneficios.
Cómo utilizarla: Espolvorea todas tus recetas diarias.
SETA SHIITAKE
Las setas shiitake tienen su origen en Japón y llevan años aportando muchos beneficios para nuestro cuerpo. Sus componentes naturales ayudan a frenar el crecimiento de las células tumorales gracias a sus betaglutanos, por lo que refuerzan nuestro sistema inmunitario. Además, también ayuda a reducir el colesterol y mejorar la circulación.
Cómo consumirlas: En sopas, revueltos o salteadas.
APIO
El apio es una hortaliza que se recomienda consumir cada día, contiene vitaminas, minerales y fibra. Además, de ser antioxidante, diurético, antiinflamatorio… Sus propiedades son infinitas, ayuda depurar el cuerpo y perder peso, inhibe las células cancerígenas, aumenta las defensas y ayuda a nuestro sistema muscular y circulatorio, entre otras muchas.
Explicación:
esos son alimentos beneficiosos y buenos para la salud