Question

es normal tener varios ataques de pánico durante un día??​

Answer 1

Respuesta:

pues si no evitas lo que lo causa , puede ser

Answer 2

No no es de nada normal.

Y si es asi intenta esto:

-Permanezca con la persona y mantenga la calma.

-Ofrézcale medicamentos si la persona suele tomarlos durante un ataque.

-Traslade a la persona a un lugar tranquilo.

-No haga suposiciones respecto de lo que la persona necesita. Pregúntele.

-Háblele a la persona con frases cortas y simples.

-Sea predecible. Evite las sorpresas.

-Ayude a la persona a concentrarse pidiéndole que repita una tarea simple pero físicamente cansadora, como levantar los brazos por encima de la cabeza.

-Ayude a desacelerar la respiración de la persona respirando con ella o contando lentamente hasta 10.