Question

Es necesario tener presente para nuestro cuidado personal tener una buena salud mental??????????

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

muchas veces, no nos detenemos a pensar en lo importante que es tener una buena salud mental. esto hace que no nos preocupemos por ella y que no la cuidemos como es debido.

aunque no nos demos cuenta, esta influye directamente en muchos aspectos de nuestra vida diaria y, además, nos ayuda a gozar de diversos beneficios.

cuidar de nuestra mente no es una cuestión de evitar a toda costa el estrés o negar emociones como la tristeza, el miedo y la ira, sino de aprender a gestionar de forma eficiente los pensamientos y emociones a diario.