Es necesario forzar los músculos a trabajar
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si,
Porq al no esforzarte podrías :
1- Lastimarte
2-Hacer un esfuerzo muy dura que te dejará un dolor por aproximada mente 2 a 3 días (incluso más)
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Respuesta:
no porque puedes romperte los ligamentos
Explicación: denada espro que te ayude
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