Es Malo dormir solo 4 horas al día verán yo me duermo regularmente a las 3:00am y me levanto a las 7am solo duermo pocas horas pero siento que a la larga me afectará en mi salud ustedes que creen?
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El cuerpo nececita 8 horas para desintoxicarse, si duermes menos haces que eso no se logre y se acumulen varias toxinas.
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no dormir lo suficiente o dormir mal aumenta el riesgo de: Presión arterial alta. Enfermedad del corazón. Accidente cerebrovascular.
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