Es la técnica que utiliza cuando tenemos pensamientos recurrentes y negativo, utilizamos palabras como “alto” para frenar la emoción negativa. A)Autoconocimiento B)Relajación C)Parada del pensamiento D)Afirmaciones o autoinstrucciones E)Ninguna de las anteriores PORFA AYUDENME ESTOY EN EXAMEN AHORA
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