Es la manera de organizar un desayuno balanceado y adquirir energía para nuestro cuerpo en la mañana
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lo esencial
Carbohidratos saludables. ...
Proteínas adecuadas y bajas en grasas. ...
Batido de frutas (alimentos alcalinos) ...
Cereales integrales. ...
Incluir lácteos. ...
Hidratarse bien. ...
Consumir una buena cantidad de alimentos. ...
No comer muy tarde.
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