Es importante realizar una activiad física para ayudar a cuidar nuestro sistema endocrino, por eso dentro del texto encontramos 2 enfermedades, y en ellas se sugiere realizar actividad física. Dibuja y realiza una secuencia física en donde intervengan los miembros inferiores, en una rutina para realizarla en 30 minutos.
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La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
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