Educ. Fisica, pregunta formulada por oscar1593, hace 6 meses

¿Es importante realizar la relajación y estiramientos al finalizar mi actividad física?¿si o no?

Respuestas a la pregunta

Contestado por tepochtli02

Respuesta:

si, te ayudará a relajar los músculos

oscar1593: xd otra vez nos encontramos

oscar1593: y okey gracias

Contestado por valeriacabello014

Respuesta:

Tus músculos deben acostumbrarse poco a poco al ejercicio que van a realizar. De la misma manera, finalizando la actividad debes relajar tus músculos estirando. Estirar correctamente hará que tus articulaciones tengan la flexibilidad necesaria para realizar un determinado ejercicio.

oscar1593: pero si o no?

valeriacabello014: Si

oscar1593: okey gracias

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