¿Es importante que un deportista consuma
muchos dulces? Explique su respuesta. AYUDA POR FAVOR
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Respuesta:
no es necesario
Explicación:
pero puede servir para mantener azucares en tu estomago y asi poder mejorar tu resticencia fisica
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Respuesta:
El azúcar es un hidrato de carbono que debe estar presente en la dieta del runner y del deportista en general.
la mayoría de azúcar añadido a los productos alimentarios y suplementos que consumen los deportistas suelen ser sacarosa (glucosa fructosa) o una combinación de carbohidratos más simples (dextrosa y fructosa) y complejos (maltodextrina). La función principal de estos hidratos de carbono es evitar la depleción de glucógeno muscular, que suele ser la principal fuente energética para el metabolismo muscular y determina en gran medida el rendimiento del deportista”.
trata de adecuarlo tu modo
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