¿
Es
importante
la
vitamina
D
dentro
de
la
dieta
diaria
del
adolescente
?.
Por
qué?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
6
Respuesta:
Si
Explicación:
por que la vitamina D ayuda a asegurar que el cuerpo absorba y retenga el calcio y el fósforo, ambos críticos para el desarrollo de los huesos.
Contestado por
0
Respuesta:
Las vitaminas son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y funcionar en forma normal. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos. La deficiencia de vitamina D puede llevar a enfermedades de los huesos como la osteoporosis o el raquitismo. La vitamina D juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario.
Las personas que pueden necesitar más vitamina D incluyen:
- Personas mayores
- Bebés amamantado
- Personas de piel oscura
- Personas con ciertas afecciones como enfermedades del hígado, fibrosis quística y enfermedad de Crohn
- Personas que tienen obesidad o las que han tenido una cirugía de derivación gástrica
Si un niño o un adolescente no está consumiendo suficiente vitamina D en su dieta, puede ser necesario
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