Question

¿
Es
importante
la
vitamina
D
dentro
de
la
dieta
diaria
del
adolescente
?.
Por
qué?​

Answer 1

Respuesta:

Si

Explicación:

por que la vitamina D ayuda a asegurar que el cuerpo absorba y retenga el calcio y el fósforo, ambos críticos para el desarrollo de los huesos.

Answer 2

Respuesta:

Las vitaminas son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y funcionar en forma normal. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos. La deficiencia de vitamina D puede llevar a enfermedades de los huesos como la osteoporosis o el raquitismo. La vitamina D juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario.

Las personas que pueden necesitar más vitamina D incluyen:

• Personas mayores

• Bebés amamantado

• Personas de piel oscura

• Personas con ciertas afecciones como enfermedades del hígado, fibrosis quística y enfermedad de Crohn

• Personas que tienen obesidad o las que han tenido una cirugía de derivación gástrica

Si un niño o un adolescente no está consumiendo suficiente vitamina D en su dieta, puede ser necesario