Educ. Fisica, pregunta formulada por candelatestai125, hace 6 meses


¿Es importante la ingesta de hidratos de carbono y grasas para un
deportista? ¿Por qué?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por sergioisraellopez05
1

Respuesta:

Si,

Explicación:

porqué, los hidratos de carbono, además de aportar energía, contribuyen a la recuperación muscular después de un ejercicio físico intenso ya que reponen las reservas de glucógeno. Por ello, son un nutriente esencial para los deportistas

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