¿Es importante la ingesta de hidratos de carbono y grasas para un
deportista? ¿Por qué?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Si,
Explicación:
porqué, los hidratos de carbono, además de aportar energía, contribuyen a la recuperación muscular después de un ejercicio físico intenso ya que reponen las reservas de glucógeno. Por ello, son un nutriente esencial para los deportistas
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