Question

¿Es fácil hacer actividad física en tu hogar? Ten en cuenta factores como: materiales, espacios, acompañamiento de tus padres, horarios y otros que puedas agregar si lo consideras necesario? ​

Answer 1

Respuesta:

si obvio!

Explicación:

en tu cuarto pones una alfombra, sabana o hasta toalla en el piso para que no te duela y haces abdominales y planchas, puedes hacer skipping en tu mismo lugar y hasta estiramiento

Answer 2

Respuesta: Si,por ejemplo la calistenia

Explicación:

Para la calistenia se usa tu propio peso corporal que son como: Flexiones,sentadillas y cualquier tipo de ejercicio con tu propio peso, se usa solamente el suelo para desarrollar esos ejercicios, lo apropiado es entrenar 3 veces por semana