Es fácil de responder pero aún así necesito ayuda :(
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades.
Explicación:
Aparición de lesiones músculo-esqueléticas, si no se hace un calentamiento previo y estiramientos después de la actividad física. – Obsesión por realizar actividad física, lo que provocaría agotamiento físico y psíquico.
- Beneficios inmediatos.
- Maneja tu peso.
- Reduce los riesgos a tu salud.
- Fortalece tus huesos y músculos.
- Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
- Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.
- coronita para ganar puntos plis
Respuesta:
PRIMERA PREGUNTA:
son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad
SEGUNDA PREGUNTA:
Control del peso.
Reduce riesgo de enfermedades.
Balancea el azúcar.
Ayuda a dejar de fumar.
Mejora el estado de ánimo.
Evita el envejecimiento.
Fortalece huesos y músculos.
coronita porfis ^w^