es facil crear un menu saludable por que
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
si por que es saludable y bueno para tu cuerpo por ejemplo menú de desayuno
podrías desayunar
fruta picada
un huevo un
un cayito de pan pero pequeño
un vaso de leche
Explicación:
espero que te sirva muchas gracias por verlo
diosito y virgencita y Jesús te cuiden gracias
Es muy fácil crear un menú saludable ya que solo se debe tener en cuenta los requerimientos del cuerpo y los alimentos que nos aportan mas beneficios, como los vegetales y las carnes, ayudándonos de la pirámide de la alimentación, por ejemplo, la cual tienen distintos niveles que hacen mención de que alimentos necesitamos en mayor medida que otros, por ejemplo, necesitamos mas proteínas que azucares.
De este modo para crear un menú saludable, necesitamos tener en cuenta, los alimentos que nos aportan energía y nutrientes, como vitaminas, minerales, proteínas, y demás elementos necesarios para el funcionamiento y fortalecimiento del cuerpo, evitando alimentos que causen problemas en el cuerpo, como el exceso de grasas y azucares, de las cuales el cuerpo necesita menor cantidad.
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