es el vehículo por el cual el organismo adquiere los nutrimentos, que le permiten un correcto funcionamiento y mantenimiento de las funciones vitales
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Los alimentos son el vehículo por el que los organismos obtienen nutrientes.
La alimentación debe ser balanceada y saludable y debe cumplir con lo siguiente:
Debe ser suficiente; es decir, lo que consumimos debe darnos los nutrientes necesarios para vivir según las necesidades de cada persona.
Debe ser inocua. No consumir alimentos o bebidas que sean tóxicos o nos enfermen
Debe ser variada, debemos comer mayores cantidades de frutas y verduras.
Beber agua simple (potable).
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