Educ. Fisica, pregunta formulada por frankcespedes, hace 2 meses

¿es correcto tomar agua durante y despues de realizar actividad fisica ? ¿ por que ?
ayudaa por favor

Respuestas a la pregunta

Contestado por Rtenorioarcia

Respuesta:

Explicación:

Generalmente, si realizas un entrenamiento cardiovascular, necesitarás beber más agua. También, cuando la temperatura y la humedad del ambiente sea mayor, ya que hay más riesgo de deshidratación. En cuanto a la frecuencia, lo más recomendable es hacerlo cada 15 minutos.

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