Question

¿Es bueno que nos sentemos al terminar una actividad física? ¿Porque?

Answer 1

Respuesta:

No exactamente, si te sientas rápido y ya no haces nada durante un largo tiempo, entonces es malo, pero si te sientas un rato a descansar y luego te pones a caminar o hacer otro ejercicio, estaría bien, pero lo que no estaría bien, es parar en seco, sentarse y quedarse horas sentado, nuestro cuerpo necesita estar en constante movimiento, estar más de 2 horas sentado después de hacer ejercicio físico no es recomendable, pero para sentarse un rato a beber agua o pararse un momento, si.