Question

- ¿Es bueno meditar y poner nuestra mente y cuerpo en calma? ¿por qué?

Answer 1

Respuesta:

Si porque la meditación te pone de buen humor simplemente porque mejora tu conexión con tus pensamientos y mejora el manejo de emociones. De tal forma que tus pensamientos nos son caballos desbocados, sino que poco a poco logras dominarlos y eso te permite controlar tu reacción ante ellos.

Answer 2

Respuesta:

Si es bueno meditar ya que asi nos relajamos ademas ya que al poner nuestros cuerpo y mente en calma nos alejamos de los problemas y esto nos ayuda a

reducir la presión sanguínea.

Mejorar la memoria.

Mejorar la estabilidad emocional.

Ayuda a tomar mayor consciencia personal.

Facilita y mejora la calidad del sueño.

Mejora la salud en general.

Relaja la tensión muscular.

Explicación: