Salud, pregunta formulada por yuyeimi0702, hace 1 año

¿Es bueno hacer ejercicios como abdominales y sentadillas antes de acostarse a dormir?

Respuestas a la pregunta

Contestado por Alexub10

Antes de dormir no es nada recomendable realizar ejercicios, y menos de alta intensidad. Ya que impiden la segregación de la hormona melatonina, encargada de regular el sueño

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