¿Es bueno hacer ejercicios antes de dormir o no y porque?
ES URGENTE!!!
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De ser así, seguramente te han dicho que todo eso interfiere con tu sueño. La gente pensará esto porque el ejercicio eleva tu temperatura corporal, incrementa tu ritmo cardíaco y te hace liberar adrenalina. ... Si cabes dentro de esta categoría y has tenido problemas para dormir después de hacer ejercicio en la noche.
espero que te sirva y saces buena nota
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