Es bueno cuidar la salud mental? ¿por qué? *
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La salud mental es importante porque puede ayudar a: Enfrentar el estrés de la vida. Estar físicamente saludable. Mantener buenas relaciones.
Realiza ejercicio: es muy positivo practicar ejercicio unas 3 veces por semana, puesto que nos ayuda a segregar endorfinas y serotonina, hormonas muy relacionadas con la sensación de bienestar. 3. Medita: existen muchos estudios que avalan las ventajas que tiene la meditación para la mejora de nuestro estado mental.
preciadocherocarlosd:
tank you
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La salud mental es importante porque puede ayudar a: Enfrentar el estrés de la vida. Estar físicamente saludable. Mantener buenas relaciones.
ya perfecto
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