Question

es bueno consumir grasas en nuestra alimentación si no Por qué y cuáles son las más que más consumes?​

Answer 1

Respuesta:

si

Explicación:

para mantener la piel y el cabello saludables,la grasa también ayudan a absorber las vitaminas A,D,E y K,llamadas vitaminas liposolubles

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Si es bueno, pero de acuerdo a una cierta porción, no quiere decir que siempre debamos consumirla solo porque sea buena, hay que darle un uso moderado

Explicación:

Las mas comunes son las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. Las encuentras en la mayoría de los frutos secos, productos de soja, aceite de oliva, aceite de maní, aceite de canola, aguacates, atún blanco y salmón.