Question

¿Es buena idea ponerse a dieta solo para adelgazar?
¿Por qué la gente debería hacer una dieta o una rutina de ejercicios y cuáles recomendaría usted?
¿Qué otros hábitos deberían adoptar o abandonar las personas, ya sea de manera gradual o total?
¿Qué es un buen consejo para que las personas lleven una vida saludable en términos de dieta y ejercicio?​

Answer 1

Respuesta:

1-No ya que muchas dietas pueden perjudicar la salud y para adelgazar de manera sana se necesita una alimentación equilibrada y actividad física

2-El hacer una rutina de ejercicio ayuda tener una buena salud física y lo recomendable es hacer durante 30 minutos al dia

3-habitos por lo que deberían optar es tener una buena hidratación y tener 10-8 horas de sueño

Las que deberían dejar es pasar mucho tiempo sin dormir o dormir demás, comer altas cantidades de comidas chatarras y seguir dietas estrictas

4-Que aunque a inicio parezca difícil al final todo dará resultado ya que es cansancio desaparecera pero no el lujo de poder tener una buena vida