Es aconsejable tomar leches vegetales para el crecimiento muscular?
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No
si te pusieran a elegir entre leche vegetal y animal para el crecimiento muscular,La mejor opción es la leche animal
la leche vegetal cuenta con muchísima menos proteína que la de vaca
(y en general todos los productos animales cuentan con mejores nutrientes que los de origen animal)
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