equilibrio dar ejemplos
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Explicación:
Los ejercicios físicos de equilibrio y de coordinación son fundamentales para la salud del cuerpo, aunque en ocasiones estos tienen menor relevancia que los de resistencia o esfuerzo físico. Esto sucede, en la mayoría de los casos, porque la coordinación y el equilibrio son factores que no se notan esencialmente en el aspecto físico ni en la figura, sino que tienen que ver con la motricidad y con la inteligencia humana.
ejemplo de esto:
1 )Levantar una rodilla hasta que la cadera se doble en un ángulo de 90 grados, y mantenerla allí el mayor tiempo posible tendiendo a aumentar el equilibrio. Si la superficie es más blanda, el ejercicio se vuelve más complejo.
2)Colocar un pie delante del otro, y caminar luego apoyando el talón primero y luego la punta del pie.
3)Bajar las manos y las rodillas, y mantenerse con un brazo y una pierna en el aire, en forma contraída.